методы расслабления

Низкая отпускная способность. Какие ошибки мы совершаем на отдыхе

«Так отдыхал, что даже устал» — так многие описывают своё состояние после отпуска. Как правильно отдыхать, чтобы восстановить силы, а не истратить последние?…