зарядка
-
Здоровая жизнь
Как прибавить годы жизни? 8 важных правил тренировок после 60 лет
Чем крепче мышцы, тем моложе ваше тело. Мышечный корсет стимулирует кровообращение, обеспечивая питание всех тканей и органов, улучшает обменные процессы. Однако…
Подробнее » -
Здоровая жизнь
Топ-7 упражнений на разные группы мышц. Инфографика
Силовые тренировки — важнейшая база для поддержания здоровья и красивой фигуры. Но что, если на посещение тренажёрного зала нет времени, возможности или средств? Не беда —…
Подробнее »