«Мыться и спать». Мясников перечислил основные ошибки болеющих простудой
В эфире программы «О самом главном» врач Александр Мясников затронул тему ошибок в лечении ОРВИ. В сезон, несмотря на широкую распространенность болезни, все совершают одни и те же промахи из года в год.
Врач отметил, что есть достаточно простые правила для скорейшего выздоровления, если вы заболели. Первое — постель лечит. Стоит спать побольше, на улицу не выходить. «Если у вас чихание, температура, болит голова — это, скорее всего, ОРЗ, не грипп. Потому что грипп течет тяжелее — больше интоксикация, головная боль, заторможенность. Но вот вы заболели, бессмысленно сдавать анализы, что это — грипп или ковид. Простуда проходит через неделю, если ее лечить, а если не лечить, то через 7 дней», — предупредил медик. Он также заметил, что тесты делают преимущественно при поступлении тяжелого больного в стационар — здесь уже будет важно, что у него, чтобы выбрать максимально верную тактику лечения.
Стоит ли вызывать врача для больничного? Как отметил доктор, смысла в этом нет. Сегодня нередко можно открыть больничный по телефону. «Что может сделать врач? Он только заразится или принесет вирус ваш кому-то другому. Что вы от него хотите услышать, какую таблетку получить?» — спросил Мясников.
Важно правильно обустраивать быт в доме, где есть больной. Обязательно проветривать помещение, пояснил врач. Ведь дышать больному в спертом воздухе нечем. «Можешь пойти в душ — иди в душ. Нет — обтирайся влажными салфетками или мокрым полотенцем, кожа у больного должна быть чистой», — подчеркнул врач. Ванну же принимать не стоит, так как во время ванны будет хорошо, а потом начнется повышенное потоотделение и слабость.
Также не стоит забывать про увлажнение воздуха, особенно это важно зимой, когда батарею греют. «Если человек болеет, это только усугубляет ситуацию, совсем другой мукозальный иммунитет, будет получать еще добавку вирусов, увеличивая вирусную нагрузку», — предупредил Мясников.
Важно уделять внимание питанию. «Бифштекс с кровью вы не съедите, когда вы больные. Куриный бульон — лучшее, не зря его называют еврейским пенициллином. Он реально снижает температуру, убирает интоксикацию», — рассказал врач. Он отметил, что курицу лучше выбирать в магазине — там есть гарантия, что она заводская, и количество антибиотиков, которые она могла получать во время выращивания, жестко дозированно. Кроме того, за 5 дней потребления курицы со здоровьем человека, если он переживает за получение избытка антибактериальных препаратов, ничего не случится, отметил Мясников. Употребление витамина C также желательно из продуктов — облепиха, черная смородина, перец, шиповник, соленая капуста.
Что касается снижения температуры, то, как заметил врач, не надо «лечить градусник», надо бороться с плохим состоянием. Сбивать температуру менее 38 градусов не стоит, чтобы гибли вирусы. «Если у ребенка 39, но он себя прекрасно чувствует, пусть будет 39. Другое дело — высокая температура может вызывать ломоту, сама сгенерирует симптомы. Поэтому к жаропонижающему надо прибегать. Но только тогда, когда нужно», — рассказал медик.
Аккуратно стоит быть с жаропонижающими. Так, например, очень жестко следует соблюдать дозировку парацетамола: здоровому человеку его можно использовать не более 4 граммов в сутки, человеку с болезнями печени — не больше 2 граммов. Кроме того, на время терапии простуды нельзя отказываться от своих базовых препаратов, которые вы используете для лечения гипертонии, диабета и т. д.
Стоит ли сразу лечить кашель? «Тут все зависит от того, насколько он вам мешает. Если удушающий, можно заняться лечением. А так во что-то серьезное обычный кашель может перерасти у людей со слабым иммунитетом — у нетренированных, незакаленных, с лишним весом, с хроническими болезнями. Если у вас высокая температура и не падает, упорный кашель, который нарастает, появляется одышка, снижается количество воды в организме, или вы становитесь заторможенным, все время спите, вялый, то тут надо обратить внимание», — рассказал Мясников.
При подготовке материала использованы следующие источники:
О самом главном
